facebook twetter twetter

 
 عدد الضغطات  : 7205
 
 عدد الضغطات  : 5989
مركز تحميل ديوان قحطان و بني هاجر 
 عدد الضغطات  : 6383

آخر 10 مشاركات
بنات الامارات المتح... (الكاتـب : صقرالعرب - المشاهدات : 12 )           »          بنات الامارات المتح... (الكاتـب : صقرالعرب - المشاهدات : 13 )           »          معالج روحانى,002010... (الكاتـب : صقرالعرب - المشاهدات : 11 )           »          معالج روحانى,002010... (الكاتـب : صقرالعرب - المشاهدات : 15 )           »          معالج روحانى,002010... (الكاتـب : صقرالعرب - المشاهدات : 12 )           »          معالج روحانى,002010... (الكاتـب : صقرالعرب - المشاهدات : 12 )           »          معالج روحانى,002010... (الكاتـب : صقرالعرب - المشاهدات : 12 )           »          معالج روحانى,002010... (الكاتـب : صقرالعرب - المشاهدات : 13 )           »          معالج روحانى,002010... (الكاتـب : صقرالعرب - المشاهدات : 11 )           »          معالج روحانى,002010... (الكاتـب : صقرالعرب - المشاهدات : 8 )


الإهداءات


 
العودة   ديـوان قـحطان و بني هاجر > الدواوين العامة > الديوان العام
 
الديوان العام للحوارات وهناك متسع لـ شتى المواضيع الأخرى

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر! سجلاتنا تفيد انك لست عضو لدينا في المنتدى,في حال رغبتم بالاِنضمام الى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ملء النموذج التالي!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور:
البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
تاريخ الميلاد:      
سؤال عشوائي
  موافق على شروط المنتدى 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 12-10-2019, 02:52 AM   المشاركة رقم: 1
الملف الشخصي للعضو
شخصية راقية
عضو جديد
معلومات إضافية للعضو
 
الجنس: ذكر
التسجيل: Aug 2015
العضوية: 4798
المشاركات: 167
بمعدل : 0.11 يوميا
المواضيع :163
الردود : 4

التوقيت
الإتصال شخصية راقية غير متواجد حالياً


افتراضي ما هي فوائد الشمندر الصحية

بسم الله الرحمن الرحيم

 

يعتبر الشمندر أو كما يسمى “البنجر” ذو اللون الداكن من الخضروات الدرنية التي تشبه اللفت، وهي لديها طبقة خارجية خشنة تغطي جذورها، بالإضافة الى سيقان وأوراق خضراء طويلة. تأتي أهمية الشمندر من حيث الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها، كالفيتامين “C” الذي يعدّ أحد مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم، كذلك البوتاسيوم والمنغنيز والنحاس والفولات. وإليكم 10 فوائد مذهلة للشمندر تحسين الهضم: يعتبر الشمندر غني بالألياف فيعتبر جيد لصحة الأمعاء، وعندما لا يتم هضم محتوى الألياف في المعدة والأمعاء الدقيقة، تنتقل الى القولون وتقوم بكتيريا الأمعاء “الجيدة” بتخميرها واستخدامها طعاماً. تعزيز صحة القلب: الشمندر يحتوي على مركب يسمى “النترات”، وإذا تم تحويل النترات الى أكسيد النيتريك داخل الجسم، عندها يساعد هذا الأكسيد الى فتح الأوعية الدموية، ما يقلل من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. تحسين الأداء الرياضي: يتناول معظم الرياضيون عصير الشمندر لتعزيز أدائهم، إذ يعمل هذا العصير على تدفق الأوكسجين، ما يقدم جهداً أقل للقلب والرئتين خلال ممارسة الأنشطة الرياضية. تحسين صحة الدماغ: يعمل على تحسين تدفق الأوكسجين الى المخ، وبالتالي يحمي من العديد من الأمراض الإدراكية. مضاد للإلتهابات: يساعد الشمندر على تقليل الإلتهابات، وخاصة إلتهاب بحالات صحية معينة، كالسرطان وامراض القلب، وذلك عن طريق تثبيت عملية الإشارة الإلتهابية. تحسين القدرة الجنسية: يتميز الشمندر بإحتوائه على عناصر معدنية لإنتاج الهرمونات الجنسية، تساعد في علاج الضعف الجنسي. تقوية جهاز المناعة: الشمندر غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز المناعة في الجسم، وهي تشمل النحاس والزنك والفيتامينات “A” و “C”. مضاد للسرطان: يساعد الشمندر في الحماية من السرطان، وذلك عن طريق مضادات الأكسدة، ويعمل على محاربة الخلايا الضارة، كما ان مادة “بيتانين” الموجودة في الشمندر لها خصائص هامة مضادة للسرطان. حفظ صحة الكبد: يحتوي الشمندر على مضادات الاكسدة والحديد، بالإضافة الى فيتامين “B”، وهي مغذيات تعزز صحة الكبد، كما تساعد مادة “البيتين” في الشمندر على تخلص الكبد من السموم. حفظ صحة العين: تلعب الأصباغ الموجودة في الشمندر دوراً هاماً في الحفاظ على صحة العين، وتعمل على تجنب الضمور البقعي المرتبط بالتقدم في السن.
سكس عربي - سكس سوري - صور نيك - سكس محجبات - تحميل افلام سكس - سكس اغتصاب - سكس 2019 - افلام سكس حيوانات

 

الموضوع الأصلي : ما هي فوائد الشمندر الصحية     -||-     المصدر : ديوان قحطان وبني هاجر     -||-     الكاتب : شخصية راقية














عرض البوم صور شخصية راقية   رد مع اقتباس
 
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الشمندر, الشيخة, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد لمن حُرق بالن... صقرالعرب ديوان الغرائب والعجائب 0 30-09-2019 04:24 PM
فوائد لمن حُرق بالن... صقرالعرب ديوان عدسة الأعضاء و تقارير الرحلات المصوره 0 30-09-2019 03:37 PM
ربابغبغ صقرالعرب ديوان عدسة الأعضاء و تقارير الرحلات المصوره 0 18-09-2019 08:37 PM
فضيلة الشيخة الروحانية ام اليمان 00905387415816 ملك ملك ديوان التصميم والجرافيك 0 06-03-2016 01:46 AM
فضيلة الشيخة الروحانيه ام حمزة الهاشمي 00905359511525 بتول محمد ديـــــــوان البوادي 0 15-02-2016 10:28 PM


الساعة الآن 12:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
This Site Under control | Open Eyes Product

Search Engine By : Rg Seo v1.0

الحقوق محفوظة لديوان قحطان وبني هاجر

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

تطوير LASECo.com